O segredo da MEDITAÇÃO é você se permitir mergulhar no SILÊNCIO. Não adianta perseguir o silêncio desejando um momento e local perfeitos, sem barulhos ou distrações. O movimento das coisas, vai lhe conduzir a descobrir o quanto você está disperso ou não, em seu dia a dia. É um treino. Comece praticando um estado de presença na ação. Veja o quanto você está inteira no seu diálogo com alguém. Se, de fato está escutando o que a outra pessoa está dizendo. Não se trata de apenas de OUVIR, mas de ESCUTAR. Essa consciência traz uma qualidade de aprendizado fabulosa. Treinando essa forma de integração entre você e a vida ao seu redor, aprenderá também a MEDITAR. Verá o quanto o seu CORPO tem a lhe dizer. A forma como você vive diariamente. As atividades mais simples, como tomar banho, a sua postura física, como assiste um filme e O QUE escolhe pra ver. Está se comunicando com clareza ou reagindo à um estímulo emocional do momento? Veja o quanto você pode aprender, ao decidir dedicar a si, sua observação, na simplicidade do seu dia. Em breve vou lançar um blog aqui mesmo, com meditações, podcast, textos de expansão de consciência, orações, códigos! Tudo para ativar em você essa ferramenta poderosa de libertação e cura. Namastê, TAINAH!